Canicule : 5 bonnes habitudes à adopter en voiture

Le moyen le plus évident de garder votre voiture fraîche est d'utiliser la climatisation. Cela peut s'avérer délicat car il est important de garder les fenêtres fermées, surtout si vous êtes garé dans un endroit où le soleil frappe directement votre voiture.  

Si vous êtes dans la circulation ou dans un endroit qui n'est pas directement exposé au soleil, ouvrez toutes vos fenêtres et profitez de l'air frais tout en restant au frais. 

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• Garez-vous à l'ombre : pensez aux endroits où vous stationnez votre voiture les jours où il n'y a pas de soleil, et utilisez les mêmes endroits pendant les vagues de chaleur. 

• Garez-vous sous un arbre ou près d'un surplomb si possible : si vous devez vous déplacer en ville, essayez de vous garer sous un de ces arbres ombragés qui bordent les rues de la ville.  

• Vous pouvez également vous garer sous les surplombs des centres commerciaux ou d'autres bâtiments (assurez-vous simplement que ce n'est pas trop près pour que quelqu'un ne puisse pas heurter votre véhicule !). 

• Garez-vous devant de grands bâtiments ou des murs en béton si nécessaire (mais n'allez pas trop loin) : si tout échoue et que vous n'avez pas d'autre choix que de laisser votre voiture en plein soleil, garez-vous le plus loin possible dans une allée pour éviter qu'elle ne soit heurtée par un autre véhicule.  

• Ensuite, stationnez-vous face au soleil, le capot dirigé vers les grandes structures situées à proximité (comme les immeubles d'habitation ou les tours de bureaux). Cela minimisera l'exposition directe des deux côtés et aidera à garder l'intérieur frais ! 

Une habitude saine à adopter en cas de canicule est de s'hydrater en permanence. Cela peut être difficile car la plupart des gens boivent du café ou du soda au lieu de l'eau, mais ce n'est pas bon pour votre corps. 

Voici quelques conseils :  

• Buvez beaucoup d'eau, mais n'en abusez pas.  

• Buvez de l'eau avant d'avoir soif, pas après.  

• Ne buvez pas d'alcool ou de caféine. Ils déshydratent votre corps encore plus que le fait de rester assis à ne rien faire sous la chaleur !  

• Ne fumez pas et ne mangez pas d'aliments épicés. Ils vous rendront chaud et vous feront transpirer rapidement ! Il est préférable de rester à l'abri du soleil autant que possible dans ces conditions.  

N'aggravez pas les choses en restant dehors à votre guise alors que ce n'est pas vraiment nécessaire (sauf en cas d'urgence).

Lorsque vous êtes sur la route, il est important de vérifier régulièrement la pression de vos pneus et les niveaux d'huile. Il est encore plus important de les vérifier pendant une vague de chaleur, car vos pneus peuvent surchauffer ou éclater s'ils ne sont pas entretenus correctement. 

Prenez soin de vos pneus : ils sont l'un des éléments de sécurité les plus importants de votre voiture !  

Les pneus peuvent perdre de la pression avec le temps ou en raison de températures extérieures extrêmes. Si cela se produit, ils ne seront pas en mesure de fournir une adhérence suffisante sur l'asphalte chaud et peuvent tomber en panne soudainement sans avertissement.  

Faites-les vérifier par un professionnel (de préférence avant de prendre la route) afin qu'aucun problème ne survienne pendant le voyage et non après, lorsque les secours sont plus éloignés que jamais ! 

Il est facile de prendre l'habitude de ne pas faire de pause. Vous faites un long voyage, vous avez conduit toute la journée ou vous n'avez pas d'endroit à proximité où vous pouvez vous garer et vous promener. Il est important de faire des pauses et de se reposer lorsque vous conduisez pendant une longue période. 

Les vagues de chaleur peuvent entraîner de graves problèmes de santé si des précautions ne sont pas prises. Pendant vos pauses, tenez compte de ces conseils :  

• évitez la consommation d'alcool pendant les vagues de chaleur, car elle augmente le risque de déshydratation ;  

• évitez la consommation de caféine pendant les vagues de chaleur, car elle augmente le risque de déshydratation ;  

• mangez à intervalles réguliers, mais évitez de manger des aliments épicés ou salés, car ils entraînent une perte de liquide par la transpiration ou la miction ;  

• portez des vêtements amples afin de maximiser la circulation de l'air tout en restant au frais. 

Nous espérons que ces conseils vous aideront à rester au frais pendant la canicule. N'oubliez pas de faire des pauses régulières, de vérifier régulièrement la pression des pneus et le niveau d'huile, de vous garer à l'ombre si nécessaire et de vous hydrater.